Психологами установлено: если люди не смеются вместе — это говорит о неблагополучии в семье. А когда люди посмеиваются друг над другом и над собой, значит, им хорошо вместе, им легко, у них замечательные стабильные отношения. Если представить себе книгу под названием “Юмор в семейной жизни” или “Роль смеха в формировании семьи”, ее вряд ли захочется читать ...
Читать полностью »Заминка после тренировки имеет такое же большое значение, как и разминка до фитнес-тренировки, так как, на самом деле, они являются неотъемлемой частью занятий физическими упражнениями. Разминка помогает организму плавно перейти из состояния покоя к физической активности, в то время как при заминке тело охлаждается: температура тела постепенно понижается, уменьшается потоотделение, ...
Читать полностью »Крахмалоносные растения Вспомните, пожалуйста, что вас поразило в Америке? Меня, например, невероятно удивили прилавки овощных и фруктовых отделов супермаркетов. По профессии я — ботаник, и мне казалось, что я знаю много полезных растений. Однако попав в первый же магазин, я растерялась. Я узнала некоторые из продуктов, но многие из них вызвали у меня вопрос: что это? Потребовалось ...
Читать полностью »К диете при язве желудка сегодня относятся гораздо спокойнее, чем еще лет 20 назад — питание должно быть полноценным и сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Главные принципы такой диеты следующие. Во-первых, больным язвой желудка нужно соблюдать правильный ритм приема пищи (6 раз в день, малыми порциями) — ведь пища, как буфер, защищает слизистую желудка и кишечника ...
Читать полностью »В настоящее время все большей популярностью пользуются программы, включающие в себя элементы каких-либо боевых искусств. И это не случайно, потому что такие тренировки позволяют добиться своей цели — укрепить здоровье и изменить параметры тела за короткий срок, получить позитивные изменения в организме, не вдаваясь ...
Читать полностью »