Тег "мышцы" | Женский журнал

Рубрика: Фитнес | 10 Янв 2016 | Комментариев нет »

Впереди долгожданное лето, и нам хочется многое успеть — и позагорать, и отдохнуть, и восстановить желанную форму. Наши советы помогут вам за несколько недель привести свое тело в порядок и блеснуть стройной фигурой на многолюдном пляже. Не на­до из­ну­ря­ю­щих ди­ет  Ва­ше те­ло и так пре­до­став­ля­ет нам пре­крас­ную воз­мож­ность все­ми до­ступ­ны­ми спо­со­ба­ми усо­вер­шен­ст­во­вать ...

Читать полностью »
Рубрика: Беременность и роды | 10 Янв 2016 | Комментариев нет »

Для того чтобы будущий ребенок рос здоровым, лучше начать заботу о нем с ранних сроков беременности. Поэтому, после консультации с врачом, нужно заняться гимнастикой для беременных или аквааэробикой, и перейти на здоровую диету.  Заниматься в бассейне будущая мама может как плаваньем, так и гимнастическими упражнениями. Почему популярность аэробики в воде растет среди беременных ...

Читать полностью »
Рубрика: Отношения | 10 Янв 2016 | Комментариев нет »

Простые стратегии, которые превратят ваш слабеющий огонь в полыхающее пламя 1 Найдите чувствительные точки Их возбуждение в процессе фрикций поможет вам достичь оргазма. Например, сделайте так, чтобы вершина вашего клитора соприкасалась непосредственно с лобком вашего партнера. Или положите под ягодицы подушку, так вы оба окажетесь в более выигрышном положении, чувствуя сильное ...

Читать полностью »
Рубрика: Фитнес | 10 Янв 2016 | Комментариев нет »

1Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2За час таких упражнений расходуется порядка 720 ккал, при условии выполнения 120-140 прыжков в минуту. 3Эффект от скакалки после первых минут занятия можно сравнить с бегом на максимальной скорости. 4Улучшая лимфоток в мышцах, такие тренировки эффективны даже в ...

Читать полностью »
Рубрика: Фитнес | 10 Янв 2016 | Комментариев нет »

Для тела и ума Пилатеc (Pilates) — широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса “Тело и ум” (Body&Mind). Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств. Пи­ла­те­сом ...

Читать полностью »
Наши партнеры

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте

Женский журнал - Женские хитрости красоты и здоровья