В современном мире знание иностранных языков не просто приятно, но по-настоящему полезно. Человек непрерывно перемещается, летает и ездит в разные страны, встречается со многими людьми, “сидит” в интернете, смотрит фильмы на других языках. Всюду нужно знание языков, ведь каждый новый язык — это новый мир. Освоить новый язык непросто. Взрослому человеку для этого требуется много времени ...
Читать полностью »Фолиевая кислота (витамин В9) – один из главных витаминов, который особенно необходим беременным и планирующим беременность женщинам. Также он очень важен для нормального роста, развития кровеносной и иммунной системы будущего ребенка и помогает нормальному течению беременности. Все, что нужно знатьФолиевая кислота принимает участие в таких важных процессах организма как: синтезирование ...
Читать полностью »A Alcohol (алкоголь) Пропусти стаканчик — потеряй киллограммчик. Работает лучше, чем воздержание. Алкоголь стимулирует выработку лептина, гормона, сдерживающего тягу к сладкому. Чтобы не переусердствовать с калориями, закажите бокал Sauvignon Blanc (119 калорий на 5 унций). B Buddies (товарищи по несчастью) Исследователи из Медицинской ...
Читать полностью »Ученые из Университета Массачусетса, проанализировав данные научного анализа с 2003 года, в котором приняло участие 1 200 женщин, пришли к выводу, что черный цвет одежды помогает сбросить вес. Как показали результаты исследования, женщины носившие черную спортивную одежду во время занятий в спортзале или во время уличных пробежек, сбрасывали вес на 27% успешнее, чем те, кто предпочитал ...
Читать полностью »В последнее время становятся популярными такие виды массажа, о которых мы раньше даже не слышали. История развития массажа насчитывает не одно тысячелетие. Впервые приемы массажа систематизировали индийцы и китайцы. В результате появились такие школы, как сохранившаяся до наших дней методика шиа-цу. Существуют китайские, ...
Читать полностью »