Куриная диета

Куриная диета
Каждый любит курицу - это факт. Это вкусно во всех отношениях. Нельзя ее испортить неуклюжими кулинарными начинаниями, она достаточно дешева, и может быть поставлена к любому столу.

Польза куриной диеты:

Куриное мясо легко усваивается и содержит много важных и необходимых элементов для человека. В отличие от свиного мяса, которое переваривается часами, включает в себя большое количество жира и при частом употреблении в пищу может нанести вред организму, куриное мясо имеет способность снижать холестерин, поддерживает здоровье кровеносных сосудов, нормализует давление, улучшает состояние волос, ногтей и кожи.
Понятно, что все эти свойства присуще только вареной или запеченной курице. К сожалению, жареный цыпленок или курица гриль не обладает такими полезными свойствами. Чудес не бывает, не получится есть жирную прожаренную курицу с хрустящей корочкой, и тем самым оздоравливать себя. Но не стоит расстраиваться, из курицы легко получаются диетические и вкусные блюда. Куриная диета - это даже не просто обычная курица, а курица с ананасами!

Меню куриной диеты:

Эта уникальная куриная диета занимает всего 9 дней, и за это короткое время вы сбросите 6 кг. Конечно, потеря веса незначительная, но и куриная диета не является строгой. Подходящий вариант для подготовки себя к отдыху, или важному событию. Вот пример куриной диеты с ананасами.
Диета на курице
Первые несколько дней при куриной диете можно есть только куриное мясо, кожу есть при этом нельзя. Куриное мясо можно отваривать, потушить или запекать. Соль есть нельзя, впрочем, ее можно заменить приправами и травами. С числом съеденных куриц можно не считаться. Затем еще 3 дня питаемся только свежими ананасами. Консервированные ананасы нельзя использовать ни в коем случае. С числом съеденных ананасов также можно не считаться. Остальные 3 дня едим совместно куриное мясо и ананасы. Кто сколько захочет. Перед едой, где-то за 10 минут, нужно будет выпивать стакан воды или зеленого чая. Свежий ананас улучшает обмен веществ, выводит вредные микроорганизмы, и курица, в свою очередь, снабжает витаминами и легкоусвояемым белком.
Поэтому куриная диета положительно влияет не только на вашу фигуру, но и на внешнюю привлекательность.
Обязательно доведите куриную диету до конца, не заканчивайте на середине, даже если вы похудели на необходимое количество килограмм. Если прервете куриную диету, потерянные килограммы опять к вам вернутся, и, причем с удвоенным числом. Желательно также во время куриной диеты заниматься спортом.
Источник: womenworld.com.ua