Особенности выбора матраса

Давайте признаем, что новый матрас - это не такой захватывающий процесс покупки, как новый телефон или автомобиль. Вы покупаете его один раз, спите на нем годами, а потом не задумываетесь о покупке новой кровати, пока ваш нынешний матрас не достигнет своего расцвета и на нем не появятся большие, в человеческий рост, кратеры. Поверьте, я это понимаю. Однако качественный матрас, на котором вам приятно спать, может положительно повлиять на ваше общее физическое и психическое здоровье, способствуя спокойному сну, необходимому для продуктивного дня. А подобрать матрасы в москве можно на сайте по ссылке.

Если вы хотите заменить матрас, купленный еще до рождения вашего 9-летнего ребенка, или вы впервые покупаете матрас, рынок может быть немного ошеломляющим. Особенно если вы привыкли к традиционному способу покупки кровати. В наши дни вы можете купить матрас в магазине или не выходя из дома - и у каждого из этих вариантов есть свои плюсы и минусы.

Учитывайте свой бюджет

Матрас - это инвестиция в ваш сон, и вы получаете то, за что платите. Учитывая это, на выбор предлагаются буквально сотни брендов, и я думаю, что практически для каждого бюджета найдется удобный матрас.

Определите свое основное положение для сна

Вспомните прошлую ночь: В какой позе вы спали больше всего? Это важно учитывать при выборе матраса, потому что ваше положение во сне поможет вам определить, насколько мягкой или твердой должна быть ваша новая кровать.

Бок
Люди, спящие на боку, обычно чувствуют себя наиболее комфортно на матрасах мягкой или средней жесткости, поскольку они соответствуют изгибу бедер и боков, не давя на суставы. Чем меньше вы весите, тем мягче должен быть матрас для спящих на боку.

Спина и живот
Если вы спите на спине или животе, вам лучше всего подойдут матрасы средней или жесткой жесткости, которые обеспечивают необходимую поддержку. Твердые матрасы обеспечивают правильную поддержку спины и позвоночника в течение всей ночи, в отличие от мягких матрасов, которые могут позволить вашей спине провалиться в кровать и способствовать появлению болей в спине.

Комбинация
Если вы подумаете и поймете, что спите в любом положении, у вас есть несколько вариантов. Выберите ту, в которой, по вашему мнению, вы проводите больше всего времени, или остановитесь на среднем варианте. Кровати средней жесткости обеспечивают достаточную поддержку для спящих на спине и животе, а для тех, кто спит на боку, у них подходящая степень разгрузки от давления.

Многие бренды выпускают матрасы со средней степенью жесткости, чтобы удовлетворить потребности более широкого круга спящих.