Почему девушки боятся секса?

Страх секса обычно связывают с дефлорацией, однако у некоторых женщин страх перед сексом продолжается длительное время. В этом случае женщина заранее ожидает болевых ощущений во время секса, и поэтому инстинктивно сжимает вход во влагалище, не давая партнеру проникнуть в него. Нередко в таких ситуациях женщина хочет научиться получать удовольствие от секса, стремиться разнообразить секс, однако ничего не может с собой поделать.
Страх перед сексом может возникать в результате различных причин, в основе которых чаще всего лежит психологические факторы. Конечно, боль при сексе, а следственно, и страх перед ним, может возникать в результате скрытой половой инфекции или повреждения внутренних тканей, а также кист. Поэтому не затягивайте обращение к врачу, чтобы выяснить, в чем заключается причина вашей проблемы. Если же врач определил, что ваше женское здоровье находится в отличном состоянии, необходимо определиться с тем, что пугает вас во время близости.
Очень часто женщина подсознательно противиться сексуальным отношениям, так как секс ассоциируется у нее с чем-то противным, грязным и неприличным. Обычно подобное отношение связано с семейным воспитанием, когда родители прививают подобное мнение с детства. Не менее частой причиной является с болезненной потерей девственности, после чего сам секс начинает ассоциироваться исключительно с болевыми ощущениями. Для того чтобы устранить страх секса, необходимо осознание данной проблемы, а также полное доверие к партнеру, готового помочь женщине избавиться от своих страхов.
Подбирайте такие позы для секса, которые позволят женщине самой управлять ситуацией: позы «наездница» или «всадница» будут отличными решениями. Постарайтесь свести к минимуму неприятные ощущения во время входа во влагалище путем использования смазок и любрикантов. В некоторых случаях можно расслабиться при помощи употребления спиртных напитков или приема успокоительных аппаратов. Но необходимо знать меру и не злоупотреблять этим.
Страх секса основан исключительно на боязни боли, которая нередко может возникать вследствие недостаточного увлажнения влагалища из-за того, что вы не слишком возбуждены во время полового акта. Объясните партнеру, что для вас очень важны предварительные ласки, а сами, в свою очередь, постарайтесь расслабиться, чтобы не затруднять вход во влагалище.
Обратите внимание и на то, как относится мужчина к вашей боязни секса. Отношения мужчины и женщины должны строиться на взаимопонимании и доверии, поэтому недопустимо его нежелание пойти вам навстречу и помочь получать удовольствие от секса вдвоем.
Две трети площади внутренней части влагалища не имеет нервных окончаний, что это даже позволяет проводить там операции без использования обезболивания. Там находятся лишь окончания, необходимые для того, чтобы получать удовольствие во время соприкосновения с членом, давящим на стенки влагалища.
Существует ряд упражнений, которые помогут Вам побороть страх секса, независимо от того, являетесь ли вы девственницей или просто не можете расслабиться перед половым актом. Часть из них вы можете выполнять самостоятельно, даже если у вас нет полового партнера. Это поможет Вам в случае, если Ваш страх секса настолько велик, что даже прикосновение к половым органам вызывает сокращение мышц возле входа во влагалище, отчего проникновение в него становится затруднительным.
Для того чтобы выполнять данные упражнение, необходимо обеспечить себе такую ситуацию, при которой никто не сможет вас побеспокоить. Кроме этого, необходимо выполнять упражнения тогда, когда вы имеете достаточно свободного времени, чтобы вам не пришлось торопиться и делать их в спешке.

Как побороть страх перед сексом?

Изучите внешний вид своих половых органов при помощи зеркала.
Аккуратно коснитесь входа во влагалище кончиком пальца.
Введите палец во влагалище, погрузив в него самый его кончик. Придайте пальцу такое положение, словно вы пытаетесь что-то удалить из влагалища. Подождите некоторое время, чтобы дать себе привыкнуть к тому, что внутри влагалища что-то находится.
Следующее упражнение является самым трудным, однако если вы справитесь с ним, дальше все пойдет намного легче. Продвиньте палец на глубины первой фаланги, а затем погрузите его чуть-чуть подальше. При этом, необходимо чуть-чуть надавливать вниз.
Если вы ощутите, что мышцы влагалища напряжены, остановите продвижение пальца и несколько раз сожмите и расслабьте мышцы. Сделайте это для того, чтобы научиться контролировать сжатие мышц. После того, как вы привыкните к тому, что во влагалище находится что-то постороннее, Ваши страхи перед сексом должны исчезнуть.
Выполняйте упражнения 4 и 5 столько раз, сколько вам понадобится для того, чтобы погрузить в него палец целиком. Каждый раз старайтесь продвинуть палец несколько более глубоко. Ощущая напряжение, останавливайтесь и делайте несколько вздохов.
Точно также постепенно начинайте вводить два пальца: сначала одни кончики, затем фаланги. Каждый сеанс продвигайте пальцы более глубоко. Выполнение данных упражнений позволит вам подготовиться к сексуальному общению с партнером и избавиться от страха того, что во влагалище будет находиться нечто постороннее. Однако вам все равно необходимо предупредить партнера об испытываемом вами страхе.
Ваш партнер должен ввести вол влагалище кончик пальца.
Направьте его руку так, чтобы палец погрузился более глубоко. Напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища. Продолжайте упражнение до тех пор, пока партнер не сможет вводить палец целиком, пока вы будете оставаться в спокойном, не нервозном состоянии. Во время выполнения этого упражнения никаких движений внутри влагалища выполнять не нужно.
После этого партнер должен попробовать аккуратно перемещать палец во влагалище. Во время этого сокращайте и расслабляйте мышцы вокруг его пальца.
Выполните упражнения 9 и 10 с использованием двух пальцев.
Теперь, когда вы уже практически преодолели страх секса, вы можете приступить к половому сношению. Необходимо использовать те позы для секса, которые позволят вам регулировать глубины проникновения. Попробуйте сверху опускаться на член партнера в таком темпе, при котором вы ощущаете наибольшее удовольствие.
Попросите партнера, чтобы он не начинал фрикции, дав вам возможность привыкнуть к ощущению члена внутри себя. Продолжайте тренировать сокращение и расслабление мышц влагалища.
В следующий раз Ваш партнер может начинать фрикции, однако делать их как можно более нежно. Если ваш страх перед проникновением прошел, то вполне вероятно, что вы сможете продолжить половой акт до достижения оргазма.
Если хоть одно из упражнений покажется Вам невыполнимым, то, скорее всего, страх секса настолько укоренился в ваших мыслях, что избавиться от него вы сможете только после прохождения курса психотерапии.