Шоколадная диета
Шоколадная диета
Любителей сладкого можно поздравить: наконец-то кто-то умный придумал новый метод похудения, не предусматривающий отказ от сладкого! Название этого шедевра никак иначе как «Шоколадная диета».
Каждый худеющий человек знает, как тянутся руки к «сладенькому» в период похудения, а здесь сама диета пропагандирует употреблять в пищу шоколад. Но прежде, чем кидаться в омут с головой, давайте все же разберемся, что собой представляет эта шоколадная диета.
Польза шоколадной диеты:
Как говорят врачи-диетологи – эта диета привлекает только своим названием. Потому что суть шоколадной диеты – голодание, только замаскированное. Ведь суточная норма пищи составляет всего 90 грамм черного шоколада (это примерно 600 ккал) и больше ничего. Эту порцию можно съесть сразу или разбить на три приема. Правда, с каждым приемом шоколада нужно выпивать чашку черного кофе без сахара, но гарантию тому, что вы будете хорошо себя чувствовать, никто дать не может.
Меню:
Шоколадная диета полностью исключает мясо и рыбу, овощи и фрукты, различные соки и напитки, сахар и соль (кстати, сахарозаменитель тоже нельзя), и главное – алкоголь.Исключив соль из своего рациона, вы рискуете обезвоживанием организма. Поэтому очень важно при шоколадной диете выпивать как можно больше чистой воды без газа (не менее 1,5 литра в день) или зеленого чая без сахара.
Продолжительность шоколадной диеты не должна превышать семи дней, поскольку организм в этот период и так будет находиться в «спартанских» условиях, после чего не менее месяца будет восстанавливаться. Тем не менее, позитивные моменты в этой диете тоже есть.
Достоинства шоколадной диеты:
Диета на шоколаде
Во-первых, за короткий промежуток времени на шоколадной диете можно добиться больших успехов. За семь дней можно избавиться от 7 килограммов.
Во-вторых, шоколад благотворно влияет на головной мозг. Это определенное преимущество шоколадной диеты перед другими способами похудения, так как вы худеете и продолжаете ясно мыслить.
В-третьих, в шоколаде сосредоточено большое количество антиоксидантов, а они, в свою очередь, способствуют омоложению организма.
Ну и, в-четвертых, он повышает иммунитет. Употребляя шоколад, вы вряд ли заболеете простудными заболеваниями.
Шоколадная диета предназначена только здоровым людям. Тем, кто страдает диабетом, заболеваниями печени и желчевыводящих путей, артериальной гипертонией, а также склонен к аллергии, шоколадная диета строго противопоказана!
Источник: womenworld.com.ua
