Укрепление ногтей зимой

Ногти зимой
Зимой ногти ослабевают. Становятся ломкими и слоятся. Поэтому за ними требуется тщательно ухаживать. С чего начать?

Как укрепить ногти зимой?

Начать необходимо с питания. То есть укреплять ногти изнутри не менее важно, чем снаружи. Ногтям нужно откуда-то черпать питательные вещества. Поэтому включаем в свой рацион продукты, которые богаты витамином А: это печень, оливковое масло, зелень, морковь. Витамин В, который также очень необходим ногтям, содержится в капусте, яйцах, ростках пшеницы. Для роста ногтей важен йод. Он содержится в морской капусте, морской рыбе, а также шпинате. Овощи содержат кремний, который укрепляет ногти. Даже дети знают, что кальций способствует укреплению костей, зубов и ногтей. Поэтому пьем побольше молока и кушаем сыр. Кроме того поможет очень простой рецепт. Не выкидывайте скорлупу от яиц (куриных или перепелиных). Когда накопится достаточное количество скорлупы, перемолите ее на кофемолке в мельчайшую пыль. Добавляйте ее в еду. Вкуса Вы не ощутите никакого, зато обогатите свой организм кальцием! Прекрасно укрепляет ногти желатин. Кушайте заливное, холодец, молочное и ягодное желе.
Итак, с рационом разобрались. Теперь посмотрим, как же укрепить ногти снаружи. Сейчас есть огромное количество средств для ухода за ногтями : различные кремы, эмали, ванночки. Все они содержат витамины и минералы, которые питают ногти. Выбирать средства для ухода за ногтями лучше без ацетона.
Укрепление ногтей зимой
Делайте массаж пальцев, это даст приток крови к ногтям и они станут расти быстрее. Альтернативой массажу может стать легкое постукивание ногтями о твердую поверхность (например, стол). В этом случае так же идет приток крови. Хотя бы раз в неделю ногтям необходимо давать «передышку» от лака.
Среди народных средств укрепления ногтей самыми эффективными считеются укрепление лимонным соком и солью. Выдавите немного лимонного сока на блюдце и помакайте туда ногти. Какое-то время старайтесь не смывать сок.
Вы когда-нибудь замечали, как быстро растут ноги на море? Все дело в морской воде, которая содержит много слои. Поэтому возьмите поваренную либо морскую соль, добавьте немного воды и опустите ногти в эту кашицу. Смойте через минут 15.
Несколько раз в неделю можно проводить процедуры ванночек для ногтей. Для этого слегка подогрейте оливковое или растительное масло и добавьте туда немного лимонного сока. Лучше всего делать эту процедуру непосредственно перед сном.
Обязательно носите перчатки на улице и при выполнении домашней работы (мытье посуды, стрика, мытье полов). Все чистящие средства пагубно влияют на руки и ногти.
Особое внимание следует обратить на свою пилочку для ногтей. Ее абразивность должна быть 180-240 грит. Лучше всего использовать керамическую пилочку. Никогда не подпиливайте влажные ногти! Двигаться при опилке ногтей нужно только в одну сторону и ни в коем случае не зигзагообразными движениями!
Укрепление ногтей

Вот несколько рецептов, которые помогут сделать ногти крепче.

4 грамма пчелиного воска необходимо расплавить на паровой бане. Вареный желток растереть и добавить к воску. В полученную смесь влить персиковое масло. Должна получиться консистенция мази. Наносить эту мазь на ногти в течении недели на ночь.
Стакан воды, столовая ложка соли и парочку капель йода. Делать ванночку на протяжении 20 мнут в течение 2 недель.
2 столовые ложки оливкового или растительного масла и столько же меда. Разогреть на паровой бане и добавить взбитое сырое яйцо. Делать ванночки несколько раз в неделю в течение 20 минут.
Не забывайте и о витаминах и добавках к пище. В последнее время все чаще можно встретить комплексы, разработанные специально для женщин. Они укрепляют ногти, волосы, зубы. Кожу делают более здоровой и эластичной. Посоветуйтесь с врачом по поводу приема таких препаратов. В медицинском центре также можно сдать анализы на нехватку витаминов. Тогда витаминно-минеральный комплекс удастся подобрать наиболее оптимально.
Не забывайте посещать маникюрный кабинет. Только следите за тем, чтобы мастер тщательно обрабатывал инструменты после обслуживания каждого из клиентов. Не стесняйтесь спросить мастера о гигиене, ведь Ваша скромность может принести Вам неприятности, начиная с грибка ногтей и заканчивая серьезными инфекциями и вирусами (в т.ч. СПИД и гепатит).
А вообще, если состояние ногтей вызывает серьезные опасения, лучше обратиться к врачу, ведь ногти являются индикатором состояния здоровья всего организма.
Источник: womenworld.com.ua