Чем полезен секс?
Давайте поговорим о сексе, детка... Он не только доставляет удовольствие и заставляет нас чувствовать себя прекрасно, но и, как выяснилось, может укрепить наше здоровье.
Многие из нас ведут суматошную жизнь, поэтому времени на интимную близость с партнером может быть очень мало. Ежедневные стрессы, связанные с работой, семьей и ограниченным свободным временем, заставляют нас часто отодвигать секс на второй план. Но, возможно, если бы больше людей знали о фантастических преимуществах секса для здоровья, мы бы отдавали ему предпочтение. А индивидуалки Ростова способны подарить вам незабываемую ночь.
Как и бег или посещение тренажерного зала, секс - это аэробная форма физической нагрузки, которая высвобождает дозу гормона хорошего самочувствия серотонина - только эта тренировка гораздо приятнее, чем 30 минут на беговой дорожке.
Секс полезен для сердца
Около 30 минут в спальне увеличивают частоту пульса и помогают поддерживать сердце в боевой форме.
Это потому, что секс - хорошая форма физической нагрузки: в среднем мужчины сжигают 4,2 калории в минуту во время секса, а женщины - 3,1 калории в минуту.
Секс снижает стресс
Секс может помочь вам расслабиться и отвлечься от повседневных забот и тревог.
Во время секса в организме выделяются эндорфины и окситоцин, эти гормоны создают ощущение расслабленности и близости, а также помогают справиться с тревогой и депрессией.
Секс может помешать нам заболеть
Одно исследование, проведенное в Пенсильвании, показало, что еженедельные занятия любовью способствуют выработке организмом иммуноглобулина A.
Это антитело, которое укрепляет нашу иммунную систему, помогая нам защититься от болезней.
Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, действительно ли секс может остановить наши болезни.
Секс предотвращает головные боли
Хотя головные боли и мигрени часто используются как предлог, чтобы не ложиться под одеяло, оргазм на самом деле обеспечивает быстрый прилив крови к голове, что предотвращает головную боль.
В ходе исследования людей, которые жаловались на мигрень или кластерные головные боли, 60% отметили облегчение после сексуальной активности.
Секс помогает заснуть
Женщины часто жалуются на то, что их партнеры дремлют после полового акта, но наука на самом деле на стороне мужчин.
Окситоцин, гормон, способствующий расслаблению, выделяется у обоих полов во время страсти, как показало исследование.