Депрессия, как распознать и как выйти.

Депрессия, как распознать и как выйти.

1 Ноя 2019 | Автор: | Комментарии к записи Депрессия, как распознать и как выйти. отключены

Частое, а потом хронически плохое настроение, состояние угнетенности, неудовлетворенность жизнью, снижение активности – доктор скажет, это депрессия.

Люди и сами распознают ее признаки. Это диагноз, потому что депрессивное расстройство – заболевание, которое приводит к мыслям о суициде, потере семьи, социального положения.
Заболеванию подвержены не только люди, прожившие достаточно долго, разочарованные многими моментами жизни, но и молодое поколение, даже подростки.
Временное плохое настроение – еще не болезнь. Депрессия сопровождается полным отсутствием желания действовать, отвращением к самой жизни.
Как распознать недуг и что делать?

Симптомы депрессивного расстройства

Путь от легкого расстройства психики к хроническому депрессивному состоянию сопровождается следующими признаками:
Не хочется жить
Не хочется что-либо делать
Все бессмысленно, полная апатия
Либо потеря аппетита, либо он «зверский»
Сон либо пропал вовсе, либо постоянно тянет спать
«Я никто. Я никому не нужен. Я виноват перед всеми»
Частые истерические слезы, либо заторможенность
Бессилие вкупе с усталостью
Раздумья о смерти, попытки покончить с некчемной жизнью
Если есть подобные симптомы, они длительные и регулярные, это повод обратиться к врачу. Особенно, когда речь идет о неустойчивой психике подростка. Обязанность родителей и общества пристрастно наблюдать за поведением детей.

Как побороть депрессию

Определенный эффект дают антидепрессанты и лечение гормонами. Но стойкого положительного результата добиваются психотерапевтическими мерами, когда специалист лечит, что называется, «душу».
Но тут есть одно маленькое, но значимое условие – «одержимый», пусть на подсознании, должен сам хотеть выйти из депрессии, здесь можно почитать ещё.
Психотерапевт исподволь выяснит причину данного состояния. Часто это бывает давняя травма, в том числе, и мысль об аборте матери пациента. Нежеланное дитя, строжайшие родительские запреты. Дальнейшие жизненные неудачи наслаиваются на первопричину, дополняют старые раны и создают прочную основу для тяжелого психического расстройства.
В арсенале психотерапевтов есть методики мощной мотивации к жизни. Вдвоем с пациентом они выстраивают новый, желанный образ человека, вырабатывают стремление двигаться к этому образу.
Убирают стойкие отрицательные стереотипы, прорабатывают и изменяют отношение к собственному «я».
Негатив из мыслей выметают как мусор. Ищут и находят смысл жизни, пробуждают стойкое и необратимое желание жить.
Самостоятельно ли человек осознал свое депрессивное состояние или с помощью специалиста, важно знать, что периодически надо «изливать душу» кому-то – другу, родственнику, исповеднику, в конце концов. Нельзя негатив, мрачные мысли держать в себе.
О наболевшем и тревожном, особенно о бессмысленности бытия, надо говорить. Собственно, роль внимательного слушателя, заинтересованного лица берет на себя психотерапевт. Психологическая помощь, даже если онлайн, elena-kiseleva.ru/psikhologicheskaya-pomoshh-onlajn/ в этой ситуации необходима. Выговариваясь, человек что-то видит в ином свете, переоценивает, отделывается от сомнений, внутренних противоречий.

Другие статьи категории "Здоровье":
Наши партнеры

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте

Женский журнал - Женские хитрости красоты и здоровья