Идеальные ноги

Идеальные ноги
Мужчины любят смотреть на красивые женские ножки. Они где-то подсознательно понимают, что если у женщины  упругие, подтянутые и просто идеальные ноги, то их обладательница здорова и следит за своим телом.
Но к сожалению, варикозное расширение вен бывает и у женщин которые следят за собой. Просто сохранить здоровье своих идеальных ног удается далеко не каждой представительнице женского пола. Но если следовать некоторым несложным советам, то ваши ножки будут выглядеть гораздо лучше.

Советы для идеальных ног:

Совет № 1: Больше ходите пешком. Простая ходьба улучшает кровообращение и вены начинают оздоравливаться. Но нагрузка должна быть умеренной. И не стойте слишком долго, так как это может вызвать застой крови.
Совет № 2: Старайтесь не набирать лишних килограммов. Избыточный вес негативно сказывается на ногах. По статистике пять из шести женщин которые страдают избыточным весом, имеют варикозное расширение вен. Профилактику этого недуга можно сделать в домашних условиях.
Когда вы отдыхаете в положении лежа , то держите ноги выше головы. И не скрещивайте их.
Не сидите долго в одном и том же положении.
Не принимайте долго горячих ванн. Помните что, от тепла вены расширяются, поэтому когда принимаете душ, старайтесь обрабатывать ноги прохладной водой.
Ноги
Совет № 3: Выбирайте такие туфли которые не сжимают ногу. И старайтесь меньше времени проводить на высоких каблуках. Многие врачи от варикозного расширения вен рекомендуют носить компрессионные колготки. Поскольку они снимают болезненные ощущения и являются профилактическим средством.
Если не следить за ногами и пустить болезнь на самотек, то появится риск осложнений: вена может разорваться и возникнет флебит. Так что соблюдайте эти несложные правила и будьте здоровы.
Источник: womenworld.com.ua