Почему вам стоит вязать чаще?
Помимо того, что вязание - это веселое и творческое занятие, оно приносит пользу здоровью. Оно снимает стресс, способствует повышению грамотности и исправлению заключенных. Исследования показывают, что вязание может даже предотвратить болезнь Альцгеймера!
Кто бы мог подумать, что это безобидное, на первый взгляд, ремесло может быть полезным для здоровья, образования и самочувствия? Давайте исследуем преимущества вязания для здоровья, не так ли? К слову, отличную трикотажную пряжу купить можно по ссылке. Рекомендую!
Преимущества
Вязание снижает стресс
Повторяющиеся и ритмичные движения, из которых состоит вязание, могут стать ключом к расслаблению. Доктор Барри Джейкобс из Принстаунского университета обнаружил, что животные, выполняющие повторяющиеся движения, вызывают выброс серотонина - нейромедиатора, связанного со спокойствием и благополучием.
Вязание учит важным жизненным навыкам
Линн Цверлинг вместе со своей подругой Шейлой Ровелстад в 2009 году начала программу "Вязание за решеткой". Это программа, которая обучает вязанию заключенных в тюрьме минимального режима в штате Мэриленд.
До сих пор программа имела оглушительный успех, и список ожидающих ее участников постоянно растет. На сегодняшний день более 400 заключенных прошли через еженедельные занятия по вязанию.
Вязание помогает преодолеть зависимость
Ирония заключается в том, что вязание само по себе вызывает зависимость, но ключ в том, чтобы поменять действительно саморазрушительную зависимость на относительно спокойную зависимость от вязания.
Группы поддержки вязальщиков, такие как эта в Массачусетсе и австралийская группа Knit to Quit для курильщиков, изменили жизнь, в основном благодаря поддержке сообщества и свойственному вязанию успокаивающему свойству.
Оно дает вам чувство гордости
Не так много людей умеют вязать. Показывать вязаные вещи тому, кто понятия не имеет, как вам это удалось, все равно что демонстрировать новый фокус. Они будут в восторге от вашего новоприобретенного колдовства, а вы получите тонну комплиментов (плюс просьбы о шарфах, но с этим вы справитесь, как захотите).
Медитация имеет те же преимущества, что и медитация
Как только вы поймете, что делаете, вязание может быть очень расслабляющим занятием. Простые проекты по вязанию обычно состоят из одних и тех же нескольких стежков, поэтому вы можете расслабиться и использовать свою мышечную память для выполнения работы. Ритмичные, повторяющиеся движения и расслабление оказывают на ваш разум и тело такое же благотворное воздействие, как и сеанс медитации, за исключением того, что в конце вы получаете одеяло.
