Советы по уходу за кожей лица
Понимание своего типа кожи поможет вам узнать, как ухаживать за кожей и выбрать средства по уходу за кожей лица, которые подходят именно вам. А прочесть об уходе за кожей лица подробнее можно на https://zazdorovie.net/krasota/11549_pravilnyj-uhod-za-kozhej-licza-kakie-sredstva-vybrat.
Для поддержания здоровья кожи лица дерматологи рекомендуют следующие советы
Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Солнцезащитный крем - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своей кожи. При правильном применении солнцезащитный крем защищает кожу от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца, которые вызывают солнечные ожоги, рак кожи и преждевременное старение кожи, например, морщины и пигментные пятна. Для наилучшей защиты наносите водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше на всю кожу, не закрытую одеждой, и наносите его повторно каждые два часа или после купания или потения. Чтобы сэкономить время при уходе за кожей, можно использовать увлажняющий крем, который также содержит солнцезащитное средство. Однако, несмотря на удобство использования косметики, содержащей солнцезащитные средства, не забывайте наносить их повторно для достижения наилучшей защиты от солнца. Помните, что поскольку ни один солнцезащитный крем не может на 100% блокировать УФ-лучи солнца, важно также искать тень и носить солнцезащитную одежду на открытом воздухе, включая легкую рубашку с длинными рукавами, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с УФ-защитой, если это возможно. Для более эффективной защиты от солнца выбирайте одежду с маркировкой ультрафиолетового фактора защиты (UPF).
Держитесь подальше от соляриев. Как и солнце, солярии излучают вредное ультрафиолетовое излучение, которое вызывает рак кожи. Фактически, даже один сеанс загара в помещении может увеличить риск развития меланомы на 20%, плоскоклеточной карциномы на 67% и базальноклеточной карциномы на 29%. Если вы хотите получить золотистый оттенок кожи, воспользуйтесь средствами для самостоятельного загара. При правильном применении средства для самостоятельного загара выглядят естественно и не дают оранжевой кожи, полос или пятен.
Упростите свой уход за кожей. Меньше - значит больше, когда речь идет об уходе за кожей. Использование слишком большого количества средств, особенно антивозрастных, может вызвать раздражение кожи. Вместо этого сосредоточьтесь на основных средствах, таких как мягкое очищающее средство, солнцезащитный крем и увлажняющий крем. Разработайте утреннюю и вечернюю процедуры ухода за кожей, которые хорошо подходят для вашей кожи, и придерживайтесь их.
Выбирайте средства по уходу за кожей, предназначенные для вашего типа кожи. Понимание своего типа кожи поможет вам узнать, как ухаживать за кожей, и выбрать средства по уходу за кожей, которые подходят именно вам. Как уже упоминалось выше, вот как определить и понять свой тип кожи:
Чувствительная кожа: Может щипать или жечь после использования продукта
Нормальная кожа: Чистая и не чувствительная
Сухая кожа: Шелушение, зуд или шероховатость
Комбинированная кожа: Сухая на одних участках и жирная на других
Жирная: Блестящая и жирная
Ухаживайте за губами. Поскольку на губах может образовываться рак кожи, перед выходом на улицу наносите бальзам для губ или помаду с солнцезащитным фактором SPF 30 или выше. Если губы потрескались или стали сухими, смажьте их вазелином для дополнительного увлажнения.
Держите руки подальше от лица. Всякий раз, когда вы прикасаетесь к лицу, вы переносите грязь, микробы и масло с рук на лицо. Сделайте все возможное, чтобы оставить кожу в покое в течение дня. Избегайте ковыряния, выкалывания или выдавливания прыщей, так как это может привести к образованию рубцов.
