Спортивная фигура — это просто

Каждой девушке хочется иметь красивое стройное тело, но не каждой удается дойти до данной цели. Цель одна - быть заметной в обществе, отличаться своими физическими достижениями. Вопрос один - как достичь спортивной фигуры? Как стать такой заметной  со стройной фигурой? Вариантов множество. Но какой именно Вам должен подходить - решать только Вам, потому что Вам никогда никто так не поможет, как Ваш собственный внутренний голос.

Делаем спортивную фигуру:

К примеру Вы хотите стать, грубо говоря, очень накачанной. Для быстрого восприятия физического роста Вам потребуется протеин, так как протеин - это белок. Но будьте осторожны, ведь протеин сейчас, в погоне за прибылью, продают недоброкачественный и от него будет мало эффекта. Если хотите накачать мышцы, благодаря протеину, то лучше всего скушайте 10 яиц, сырых яиц или купить протеиновые батончики. Почему, собственно яйца? Да потому что в них содержится тот самый незаменимых, чистый, высококачественный белок, в чистом виде. Если проверить содержание белка в яйцах, то будет ясно, что в десяти яйцах содержится одна ложка протеина. Протеин - одно дело и физический результат будет известен по истечении нескольких месяцев. Зачем себя переутруждать протеином, когда Вы можете сэкономить время и уже, скажем, не через 2 месяца, а через 2 недели, добьетесь желаемого результата. Это анаболики, а также внутримышечные препараты. Данные препараты "рождают" новых бодибилдеров и всех тому подобных. Вы даже не заметите, как будут набухать Ваши бицепсы и трицепсы. И все это благодаря химии. Но будьте осторожны! Протеин по сравнению с химией и анаболиками - цветочки.
Итак, в чем же заключается вред, так называемых "ягодок"? Все очень просто. Во-первых, у Вас нарушается работа сердца. Во-вторых, если Вы бросите употребление анаболиков, у Вас нарушится обмен веществ. Ну и наконец, в-третьих, нарушение потенции (у мужчин) или как говорится в народе "пол шестого".  Поэтому нужно всего в меру. Мой совет - если Вас никто не принуждает к накачиванию крупных банок, то занимайтесь просто, без никаких стимуляторов. Хоть эффект будет небольшим, зато безопасно.
Какими физическими нагрузками Вы будете поощрять свой организм. Рассмотрим несколько способов:
 Совет № 1: Тренажерный зал. Неплохая идея, но несколько заманчивая. Одними поднятиями тяжестей здесь мало, так что, спорная ситуация.
 Совет № 2: Бег на длинных дистанциях. А что? Неплохая идея. Спортивные икры всегда украшали человека. К тому же резвые ноги пригодятся в любой жизненной ситуации.
Совет № 3: Спортивный зал. Это первый и второй пункт вместе. Здесь можно придумать сотни способов  поддержать свою спортивную форму.
Все в принципе. Будьте спортивными, активными, не перегружайтесь занятиями. Помните - все в меру! Удачи!
Источник: womenworld.com.ua