Родом из детства Прыжки через веревочку — это просто. Проще, чем езда на велосипеде. И это весело. Жаль только, что с возрастом мы об этом забываем. Вернувшись в детство всего на 10 минут, вы получите заряд бодрости на целый день! Название “скиппинг” происходит от английского “skip” — прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа до боли всем знакомая ...
Читать полностью »Если близкий человек болен бронхиальной астмой, как вести себя, чтобы не спровоцировать приступ? Что можно делать и какие вещи категорически запрещаются? Бронхиальная астма (БА) — серьезная проблема медицины во всем мире. Распространенность астмы в мире достигает 5% среди взрослых и 10% у детей. В настоящее время хорошо разработаны методы ее диагностики и лечения. Тем не менее отмечается ...
Читать полностью »Причиной того, что в последнее время японская диета стала пользоваться всеобщим вниманием, является тот факт, что японцы лидируют по продолжительности жизни, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Вот это и привлекло внимание ученых и диетологов к японскому стилю питания. Итак, давайте поговорим о некоторых правилах японской диеты. Правило маленьких порций Разница ...
Читать полностью »Проблемы с весом, питанием, настроением “Сюрпризы” месячного цикла хорошо известны. Женщины по-другому реагируют на жизненные ситуации, внезапно поправляются, превращаются в сладкоежек. Все эти перемены связаны с гормональной перестройкой, которая происходит в организме в критические дни. Она же провоцирует и проблемы с питанием, возникающие в этот период. Вес Многие женщины, ...
Читать полностью »У детей 3-7 лет, как и в подростковом возрасте, резко меняется ритм физического развития. В этот период отмечается ослабление некоторых звеньев мышечной системы и связочного аппарата, что может привести к нарушениям осанки, искривлению позвоночника и нижних конечностей. Вследствие этих же причин грудная клетка может стать плоской, а нередко и впалой, а живот из-за ослабленных мышц ...
Читать полностью »