Как подтянуть шею?

Шея
Истинный возраст женщины можно определить не только по ее лицу и рукам. Шея способна выдать его намного быстрее. Вспомним знаменитую танцовщицу, жену Сергея Есенина, Айседору Дункан. Эта женщина из всех сил скрывала свой возраст. Даже сам Есенин точно не знал его, ведь женщина исправила год рождения даже в паспорте! Айседора любила носить шарфы. Скорее всего, таким образом она не только создавала свой стиль, но и маскировала обвисший подбородок и шею!
Стоит отметить, что пластическая операция может помочь подтянуть кожу на шее. Однако такой эффект, к сожалению, не будет очень длительным. Что же делать? Ответ прост- не нужно копить деньги на дорогостоящую операцию, нужно начинать ухаживать за шеей тогда, когда ее внешний вид ничем не смущает, то есть с молодого возраста!
Специалисты рекомендуют начинать уход уже в возрасте 25 лет. Уход этот должен быть комплексным и регулярным. Есть весьма эффективные упражнения, которые позволят избежать дряблости. Выполнять их следует дважды в день.
Как подтянуть шею?

Упражнения для подтяжки шеи:

Сядьте прямо. Сложите губы трубочкой и вытяните их вперед. Напрягите из всех сил мышцы шеи. Произносите с выражением звуки А, Ы, У, О. выполните это упражнение несколько раз.
Указательными пальцами обеих рук прижмите щеки и скулы. Сильно напрягите шейные мышцы. Начните произносить звук А. Произнося это звук, расслабляйте, а затем опять напрягайте мышцы шеи.
Одной рукой прижмитесь к ключице, другую положите на подбородок. Напрягите мышцы шеи. При помощи мимики выразительно покажите сперва веселое, а затем унылое выражение лица. Для этого поднимайте и опускайте уголки губ.

Подтянуть шею поможет и самомассаж.

Для его поведения можно использоваь специальный крем, а также эфирные масла. Начинать массаж нужно с поглаживаний снизу вверх. Сначала темп и нажим должны быть медленными и мягкими, затем их нужно постепенно увеличивать. Тыльными сторонами ладоней начните похлопывать себя по подбородку. Очень важно стараться не затрагивать щитовидную железу.
Уход за шеей

Для того чтобы предотвратить старение шеи, можно делать и компрессы.

Для таких компрессов вам понадобится горячая и холодная вода, а также махровое полотенце. Сначала полотенце нужно обмокнуть в горячую воду и приложить го к шее примерно на 20 секунд. Затем один конец полотенца нужно погрузить в холодную воду и снова приложить полотенце к шее также на 20 секунд.
Для такой процедуры можно также добавлять в воду отвар ромашки. Также полезно протирать шею кубиком льда. К слову, заморозить можно и отвары трав.
Заботьтесь о свой шее и она до старости будет вызывать восхищение окружающих!
А как Вы заботитесь о шее? Используете ли какие-либо средства для ее подтяжки?
Обязательно почитайте статьи о том, как убрать морщины на шее, и маски для шеи.
Источник: womenworld.com.ua