Какой должна быть защита для волос зимой?
Защита волос зимой
Наши волосы нуждаются в уходе все 365 дней в году и у этого правила нет исключений, при условии, что вам не безразлично то, как выглядят ваши волосы. Но, зимой, из-за значительных погодных изменений, наши волосы нуждаются в дополнительном уходе, что поможет сохранить им в самое холодное время года здоровье и красоту.
Защита для волос зимой:
1. Не лишним будет напомнить, что без головного убора в холодное время года просто не обойтись. И нет оправдания тому, кто жалуется на невозможность подобрать шапочку в тон зимней шубки и потому, даже в самый лютый мороз вынужден выходить на улицу с неприкрытой головой. Но, выбирая головной убор, следите за тем, чтобы он не передавливал вам голову, поскольку это мешает нормальному кровообращению.
2. Никогда не выходите на мороз с мокрой головой. Волосы быстро замерзают, что приводит к механическому повреждению.
3. Сократите использование горячего фена до минимума.
Сушка волос
4. Раз в неделю балуйте свои волосы питательными масками. Можно приобрести готовые или же сделать маску самостоятельно. Очень полезна для волос, например, такая маска: на один желток столовую ложку кокосового масла, столовую ложку масла витамина Е. Нанести на чистые влажные волосы и смыть через тридцать минут.
5. Старайтесь не мыть волосы горячей водой. В идеале использовать для мытья головы прохладную или теплую кипяченую воду, которая в несколько раз мягче сырой воды, что очень важно в период, когда волосы наиболее подвержены пересыханию.
6. Не забывайте после каждого мытья головы использовать кондиционер.
Мытье волос
7. Не забывайте периодически подстригать волосы. Если вы спрятались под шапку, это еще не значит, что уход за волосами следует отложить до весны. Наоборот, уход в зимнее время требует от нас большей тщательности, и то внимание, которое мы будем уделять своим волосам на протяжении всей зимы, не пройдет бесследно и результат непременно порадует нас по окончании холодов.
8. Если у вас длинные волосы, уделите особое внимание их кончикам, поскольку они наиболее подвержены негативному воздействию холодов. Стоит приобрести специальное средство по уходу за кончиками волос в зимнее время.
Стрижка волос
9. Отдавайте предпочтение питательным шампуням. Волосы как никогда в это время года нужно поддерживать и насыщать полезными веществами.
10. Стоит пропить один из витаминных комплексов для волос. По мнению трихологов только 20% горожанок не испытывают дефицита железа, кальция, витаминов и других полезных веществ в зимнее время. Витаминный комплекс плюс сбалансированное питание поддержит красоту ваших волос изнутри на протяжении всей зимы.
11. Питание. В зимний период ваш организм особенно нуждается в сбалансированном питании. Малейшие колебания в сторону уменьшения или нехватки полезных веществ потребляемых в сутки, тут же отразиться на состоянии ваших волос. Поэтому, в этот период рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые белками и сложными углеводами.
Начинайте день с омлета или отварных яиц. Где как не в них содержится необходимое количество белка. Не обойтись также без сырых овощей, фруктов и зелени. Особенно полезны для волос зеленые овощи, которые богаты витамином В. Хорошей альтернативой могут быть пивные дрожжи, которые по содержанию в них витамина В не уступают зеленым овощам. Говядина и красная рыба непременно должны быть включены в ваш недельный рацион, поскольку являются поставщиками белка, железа, цинка и витаминов группы В.
Старайтесь употреблять ежедневно продукты кисломолочной группы, особенно творог. Нежирный творог лучше всего есть на завтрак, он насыщает ваш организм белками и кальцием. Если вам не нравится кисловатый вкус творога, можете его подсластить сырыми фруктами, орехами или изюмом. Творог и яйца можно чередовать, чтобы избежать однообразия в еде.
Защита для волос
Проявив такую заботу в самое холодное время года, ваши волосы непременно отблагодарят вас своим потрясающим внешним видом.
Источник: womenworld.com.ua
