Массаж лица
Выглядеть очень молодо и привлекательно мечтает практически каждая женщина. Однако неумолимое время зачастую оставляет свои следы на нашей коже в виде морщинок, появлении второго подбородка или изменившегося овала лица. В этом деле паника совершенно ни к чему, а вот регулярный массаж лица может успешно помочь бороться с любыми возрастными проявлениями.
Верным решением будет поручить массаж лица специалисту, но когда ни времени, ни средств на визит к косметологу у Вас нет, то вполне можно проводить самостоятельно сеансы массажа лица, соблюдая при этом регулярность и все правила массажной техники.
Основным требованием массажа лица в домашних условиях должна быть легкость массажных движений. Необходимо помнить, что очень сильное трение, которое растягивает кожу, может привести к обратным результатам, существенно увеличив число морщинок. Для достижения хороших результатов, вполне достаточно уделять дома массажу лица всего лишь 10 минут 3 раза в неделю.
Техника массажа лица:
Сначала необходимо очистить кожу лица и нанести крем либо масло согласно типу Вашей кожи. Началом массажа лица могут стать легкие поглаживания кожи лица и шеи по основным массажным линиям.
После этого в тех же направлениях постукиваем лицо кончиками пальцев, а в районе шеи похлопываем тыльной стороной ладошки.
Затем переходим к нежным и легким пощипываниям, особое внимание уделяя коже вокруг глаз. В данной области делайте несильные нажатия Вашими пальцами на веки и затем по кругу, максимально резко отнимая от кожи пальцы.
Переходя ко лбу в массаже лица, делайте кончиками пальцев круговые движения в направлении от центра лба к Вашим вискам, а после этого горизонтальними движениями как бы «прочертите» линии в указанных направлениях. После этого можно сделать неглубокие надавливания, которые выполняются пальцами, сложенными вместе.
Затем переходим к вискам, плавненько массируя кожу по часовой стрелке. При помощи большого и указательного пальцев делаем массаж ушных мочек.
Потом переходим к массажу кожи щек. Поочередно делаем поглаживания по массажным линиям нижней, средней и верхней областей щек, передвигаясь по направлению от носа к ушам и вискам. Не нужно делать чрезмерные усилия – пальцы обязаны только с лёгкостью скользить по Вашей коже, ни в коем случае не растягивая ее чрезмерным давлением.
После этого помассируйте зону губ скользящими движениями в направлении от центра к внешним уголкам. Завершить массаж лица необходимо поглаживаниями кожи шеи: снизу вверх – боковые стороны шеи и сверху вниз – ее среднюю часть.
Немного рекламки:
Не менее полезен и массаж шейного отдела, который поможет Вам после тяжелого трудового дня снять усталость и напряжение. Эффективный и профессионально выполненный массаж шеи придаст легкость Вашим движениям и снимет нагрузку с шейного отдела.
