В наше время, современные женщины не очень торопятся создавать семьи и рожать детей, для них на первом плане стоит поднятие по карьерной лестнице, а потом все остальное. В итоге, позднее материнство стало более распространенным. В этой статье, мы расскажем все про позднюю беременность, про все рекомендации, которые понадобятся будущим мамочкам, решившим родить ребенка после тридцати ...
Читать полностью »Рубрика: Беременность и роды | 4 Дек 2015 | Комментариев нет »
Рубрика: Фитнес | 4 Дек 2015 | Комментариев нет »
Общие рекомендации — выполнять в проветренном теплом помещении 2-3 раза в день. При пробуждении, не вставая с постели, облегченный комплекс с небольшим количеством повторений. В 11-12 часов дня весь комплекс средней интенсивности. В 2-3 часа дня повторить дневной комплекс. Наращивать интенсивность нагрузки можно очень медленно, снижая ее в периоды обострений. Исходное положение — Лежа ...
Читать полностью »
