Ежедневные дозированные физические упражнения аэробного типа очень важны. Аэробные упражнения определяются как физическая нагрузка, которая увеличивает частоту сердечных сокращений до определенного значения в течение определенного периода. Аэробные упражнения работают не через укрепление мышц, а возможно, через гормональное ...
Читать полностью »Стремление к насилию — удел слабых людей. Ведь суть насилия — прежде всего унижение жертвы, низведение ее до своего уровня и ниже: только таким образом насильник, который просто не в состоянии “подняться” сам, перестает хотя бы на время чувствовать себя ущербным… Издевательства мужа над женой Самый распространенный вид семейного насилия. То есть мужчина настолько ...
Читать полностью »Я стал сексопатологом более 30 лет назад, сразу же после окончания мединститута. Вел прием в сексологическом кабинете, параллельно — в Центре помощи семье, выступал с лекциями в разных аудиториях. И я часто задумываюсь: как изменились мои клиенты за это время? Отличается ли интимная жизнь современных мужчин от той, по поводу которой обращались ко мне пациенты 70-х годов? И хотя 30 лет ...
Читать полностью »Одна из самых частых причин обращений к гинекологу — это выделения из влагалища. Одних тревожит сам факт их наличия, других настораживает, что они изменились по сравнению с тем, что было раньше. Как быть? Прежде всего, принять тот факт, что у женщин с менструальным циклом (начиная с первой менструации и до менопаузы) влагалищные выделения быть должны. Это норма. Добиваться всеми мыслимыми ...
Читать полностью »“Вот вам замечательный повод зайти по дороге домой в супермаркет: некоторые продукты благодаря содержащимся в них питательным веществам помогают коже оставаться гладкой и снимают отпечаток прожитых лет”, — таково профессиональное мнение Николаса Перрикона, врача-дерматолога и автора нашумевшей книги “Ageless Face, Ageless Mind”. Поговорим о продуктах, которые питают ваш организм и ваше ...
Читать полностью »