Содержимое рубрики "Здоровье"

Голодание нередко воспринимается, как один из экстримальных способов похудеть. Но, прежде чем решиться на столь отчаянный шаг, узнайте как на голодание отреагирует весь организм. Помните: голодание — не диета, поскольку не дает вашему организму никаких полезных питательных веществ, что может повлечь за собой очень плачевные последствия! Стадии голодания 0–6 часов после последнего ...

• За­лей­те 1 ст. л. тра­вы зве­ро­боя 1 ста­ка­ном ки­пят­ка, ки­пя­ти­те в те­че­ние 15 ми­нут, про­це­ди­те. При­ни­май­те по 0,25 ста­ка­на 3 ра­за в день. За­лей­те 1 ст. л. су­хо­го из­мель­чен­но­го ли­с­та по­до­рож­ни­ка 1 ста­ка­ном ки­пят­ка, на­ста­и­вай­те в тер­мо­се 2 ча­са, про­це­ди­те. При­ни­май­те по 1 ст. л. 4 ра­за в день до еды. От­вар ко­ры вя­за ис­поль­зу­ет­ся при ...

Диета зимой Если Вы не имеете желания замёрзнуть в холодную и ветряную зимнюю пору, то Вам необходимо соблюдать элементарный правильный рацион и режим питания и, конечно же, хорошо тепло одеваться. Итак, что же это такое – правильное питание в период холодов и диета зимой?  Ответ заключается в соблюдении ряда правил в составлении своего личного или семейного ежедневного меню. ( ...) ...

Огуречная диета довольно проста. За неделю Вы сможете избавиться от 2 до 5 кг избыточного веса без большого ущерба для здоровья. Не нужно забывать, что огурцы состоят на 95%  из воды, так что огуречная диета может быть противопоказана людям, с проблемными с почками. Рацион питания при огуречной диете: 1-й день: 1-й прием пищи: 2 огурца и маленький кусок ржаного хлеба. ( ...) ...

Упражнения против целлюлита Прежде, чем начать борьбу с целлюлитом, полезно разобраться, что же это такое. А первую очередь, целлюлит – проблема не только женщин, страдающих избыточным весом. Полнота, конечно, способствует появлению «апельсиновой корки», но порой целлюлит возникает и у стройных женщин. Его появление объясняется накапливанием жировых клеток под кожей, несбалансированной ...