Когнитивно-поведенческая терапия в психологии

Когнитивно-поведенческая терапия в психологии

21 Окт 2022 | Автор: | Комментарии к записи Когнитивно-поведенческая терапия в психологии отключены

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) psychologyman.ru/ponyatie — это тип психотерапии, сочетающий в себе методы когнитивной и поведенческой терапии. Он ориентирован на проблему и ориентирован на результат. Во время консультирования когнитивный терапевт помогает пациенту изменить свое отношение, которое формируется ошибочными процессами обучения, развития и признания себя личностью того, что произошло. КПТ особенно хорошо работает при панических атаках, фобиях и тревожных расстройствах.

Основная задача КПТ — найти у пациента «когнитивные» автоматические мысли (которые наносят ущерб его психике и приводят к снижению качества жизни) и сделать прямое усилие по замене их более позитивным, жизнеутверждающим и конструктивным мышлением. Терапевт Задача состоит в том, чтобы идентифицировать эти негативные восприятия, поскольку люди относятся к ним как к «обычным» и «само собой разумеющимся» мыслям и, следовательно, принимают их как «должны» и «истинные».

Первоначально КПТ использовалась только как форма индивидуального консультирования, но теперь она используется в семейной терапии и групповой терапии (проблемы отца и ребенка, супружеские пары и т. д.).

Консультация когнитивно-поведенческого психолога представляет собой равноправный и взаимозаинтересованный разговор между когнитивным психологом и пациентом, в котором активно участвуют обе стороны. Терапевт задает такие вопросы, и, отвечая на эти вопросы, пациент сможет понять смысл своих негативных убеждений и осознать их дальнейшие эмоциональные и поведенческие последствия, а затем самостоятельно решить, поддерживать ли их дальше или модифицировать.

Основное отличие когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, что когнитивные психотерапевты «вытаскивают» из человека глубоко скрытые убеждения, экспериментально выявляют искаженные убеждения или фобии, исследуют их правдоподобность и адекватность. Психолог не заставляет пациента принимать «правильную» точку зрения и следовать «разумным» советам, не находит «единственно правильного» решения проблемы. Шаг за шагом задавая необходимые вопросы, он извлекает полезную информацию о природе этих разрушительных когниций и позволяет пациентам сделать свои собственные выводы.

Основная концепция когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, чтобы научить человека самостоятельно исправлять собственную неправильную обработку информации и находить правильный путь решения собственных психологических проблем.

Другие статьи категории "Досуг":
Наши партнеры

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Новости

Самый лучший хостинг для ваших сайтов

Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте

Женский журнал - Женские хитрости красоты и здоровья