Женские хитрости красоты и здоровья.

Несколько упражнений на растяжение помогут вам сохранить гибкость в течение всей жизни. Развивая гибкость, вы развиваете чувство равновесия, улучшаете осанку, избавляете себя от боли и усталости и сохраняете ясность ума. Сделайте разминку и приступайте к выполнению упражнений из сборника 8 Weeks to a Younger Body, составленного тренером Хуаном Пагано. В 30 лет Рас­тя­же­ние мышц пе­редней части ...

Сколько должно пройти времени: один - два года или пять лет, чтобы можно было планировать беременность во второй раз? Важно понимать, что многое зависит от сложившихся обстоятельств. Зачастую, родители, когда ждут первого ребенка и на УЗИ узнают, что будет девочка (а они мечтали о мальчике) говорят: «Ну, ничего, второй ребенок будет мальчик». Но все же придется немного подождать. Врачами ...

Осо­бое мнение В своей книге “Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам” крупнейший американский врач-педиатр Роберт Мендельсон с позиций здравого смысла критикует пороки современной медицины. Ро­берт Мен­дель­сон не толь­ко от­кры­ва­ет чи­та­те­лям тща­тель­но обе­ре­га­е­мые кор­по­ра­тив­ные се­к­ре­ты, че­ст­но рас­ска­зы­ва­ет о не­до­стат­ках со­вре­мен­ной ...

Для тела и ума Пилатеc (Pilates) — широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса “Тело и ум” (Body&Mind). Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств. Пи­ла­те­сом ...

Одна из самых важных покупок летом — надежный дезодорант. Вроде бы мелочь, а сколько нервов и неприятностей, если он подведет. Со­вре­мен­ные дез­одо­ран­ты уш­ли да­ле­ко от пер­вых при­род­ных по­рош­ков из сме­си бу­ры и таль­ка, ко­то­рой по­сы­па­ли де­коль­те на­ши пра­ба­буш­ки, и па­ху­чих оде­ко­ло­нов, ко­и­ми пе­ре­би­ва­ли за­пах по­та муж­чи­ны. Со­вре­мен­ный дез­одо­рант ...