Содержимое рубрики "Здоровье"

При беременности, наравне с контролем собственного самочувствия, хорошей формы, общего вида и здоровья организма, необходимо также постоянно контролировать собственный вес. Врачи, специалисты и тренеры в один голос рекомендуют завести привычку – постоянно взвешиваться. Известно, что во время беременности, молодая мама будет набирать вес, причем равномерно и к концу беременности, ...

Важность гормонов в нашем организме крайне трудно переоценить, но и хлопот они доставляют также немало своей непредсказуемостью и привередливостью. А если говорить о периоде беременности, то в этом случае ситуация становиться сложнее, так как гормональный фон меняется, причем, в каждом отдельно взятом случае – индивидуально. И поведение гормонов в организме беременной женщины ...

Эта пирамида состоит из 6 уровней: хлеб, злаки и крахмалосодержащие овощи; другие овощи; фрукты; мясо и белковые продукты; молочные продукты; жиры, масла и сладости. Правильное питание имеет огромное значение для людей, страдающих диабетом 2 типа, поскольку одни продукты помогают организму оставаться здоровым и контролировать уровень сахара в крови, в то время как другие продукты могут ...

Питание летом Питание летом несколько отличается от рациона питания в остальное время года. Не только потому, что на улице сильная жара и организму требуется большее количество воды для сохранения водного баланса, но и потребность в углеводах и жирах в летнее время снижается. Правила питания летом: Летний режим питания должен проходить в то время дня, когда существует наименьшее ...

Абсолютно все цитрусовые позитивно влияют на работу желудка и кишечника, а лимон - в особенности. Богатый витамином С лимон эффективно стимулирует деятельность иммунной системы и помогает организму усваивать кальций. Лимонная кислота при лимонной диетеобладает широким рядом уникальных качеств: активирует все процессы сжигания жиров, усиливает перистальтику кишечника, стимулирует ...