Особое мнение В своей книге “Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам” крупнейший американский врач-педиатр Роберт Мендельсон с позиций здравого смысла критикует пороки современной медицины. Роберт Мендельсон не только открывает читателям тщательно оберегаемые корпоративные секреты, честно рассказывает о недостатках современной ...
Читать полностью »Известно, что черная смородина — это концентрат витаминов, в которых нуждается наш организм. Чем полезна черная смородина? Употребление ягод черной смородины укрепляет иммунитет. Изобилие витамина С сохраняется даже в замороженных ягодах. Присутствует в них и витамин P, сочетание данных витаминов способствует профилактике и лечению атеросклероза. В составе черной смородины присутствуют ...
Читать полностью »1. Бегать по утрам В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Верите вы в биоэнергетику или нет, но эта наука четко говорит: в соответствии с биоритмами человека бегать полезнее всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после последней трапезы. После пробежки можно подкрепиться только через 40 минут. 2. Бегать на асфальте Асфальт плох тем, что почти не поглощает ...
Читать полностью »Ученые из Университета Массачусетса, проанализировав данные научного анализа с 2003 года, в котором приняло участие 1 200 женщин, пришли к выводу, что черный цвет одежды помогает сбросить вес. Как показали результаты исследования, женщины носившие черную спортивную одежду во время занятий в спортзале или во время уличных пробежек, сбрасывали вес на 27% успешнее, чем те, кто предпочитал ...
Читать полностью »Причиной того, что в последнее время японская диета стала пользоваться всеобщим вниманием, является тот факт, что японцы лидируют по продолжительности жизни, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Вот это и привлекло внимание ученых и диетологов к японскому стилю питания. Итак, давайте поговорим о некоторых правилах японской диеты. Правило маленьких порций Разница ...
Читать полностью »