Женские хитрости красоты и здоровья.

Выработать красивую походку не так уж трудно. Ставя ногу на землю, нужно сначала коснуться земли пяткой, затем плавно перенести упор на среднюю и вслед за ней — на переднюю часть стопы. Иными словами, в шаге участвует вся стопа, от пятки до носка, но движение должно быть постепенным, плавным, мягким, тогда ваша походка будет выглядеть упругой, свободной. Как вы выносите ногу при шаге? ...

Чтобы добиться плоского живота, нужно тренировать все мышцы. Предлагаемые вашему вниманию упражнения, основаные на программе Abs Only, разработанной Лори Элстром, тренером из The Sports Club/LA в Вашингтоне. Уделите им 10 минут в день 3 раза в неделю в сочетании с кардиоупражнениями, и не пройдет и месяца, как ваш живот уменьшится на 2 дюйма. Боковая поддержка Сначала можно согнуть находящуюся внизу ...

Полезные салаты со свежими овощами, фруктами и орехами значительно улучшат свои вкусовые качества, если добавить в них заправки с ароматным уксусом и маслом, яркими специями и травами. Лучше всего приготовить такую заправку в домашних условиях, чем покупать в магазине. Вы не только будете уверены в чистоте и качестве используемых продуктов, но и заведете еще одну визитную карточку ...

Сегодня мы раскроем небольшие секреты здоровья женщины. Они переживают холодный сезон без хлюпанья носом. Они невредимыми летают в нафаршированных микробами самолетах. И они, так или иначе, избегают проблем с желудком, которые порой опустошают офисы. У вас есть желание стать одной из этих женщин, которые никогда не болеют? Попробуйте один или даже лучше — все эти секреты, и вы сможете ...

В последнее время становятся популярными такие виды массажа, о которых мы раньше даже не слышали. Ис­то­рия раз­ви­тия мас­са­жа на­счи­ты­ва­ет не од­но ты­ся­че­ле­тие. Впер­вые при­емы мас­са­жа си­с­те­ма­ти­зи­ро­ва­ли ин­дий­цы и ки­тай­цы. В ре­зуль­та­те по­яви­лись та­кие шко­лы, как со­хра­нив­ша­я­ся до на­ших дней ме­то­ди­ка шиа-цу. Су­ще­ст­ву­ют ки­тай­ские, ...